Pszichológiai cikkek

Jelek, amelyek arra utalnak, hogy pszichológiai támogatásra van szükséged

Hazánkban még mindig sokan küzdenek azzal az előítélettel, miszerint pszichológushoz csak a bolondok fordulnak. Emiatt az esetek többségében nem, vagy csak későn fordulnak szakemberhez. A pszichológusok ezzel szemben úgy vélekednek, hogy minden ember életében előfordulnak olyan szakaszok, amikor szükségük van megfelelő pszichológiai segítségre. A pszichológiai “kezelés” ugyanis nem feltétlenül csak a betegek előjoga, a pszichológiai …

Jelek, amelyek arra utalnak, hogy pszichológiai támogatásra van szükségedRead More »

Mit tanulhatunk a mesehősöktől?

A hamarosan induló gyermekcsoportomra készülve kezembe akadt Kádár Annamária Mesepszichológia 2. című könyve. Az első kötetet ugyan nem olvastam, bár tervezem, ez a második viszont nem azt nyújtotta, amire a címből következtettem. A könyv leghasznosabb része számomra a mesehősök megszívlelendő tulajdonságainak felsorolása volt. Ezeket a tulajdonságokat hoztam ma el Nektek saját magyarázataimmal ellátva. ♦ ♦ …

Mit tanulhatunk a mesehősöktől?Read More »

Mi az az életvezetési tanácsadás?

Az életvezetési tanácsadás, azaz ma divatos és ismert nevén life coaching, a pszichológiai tanácsadásnál jóval rövidebb és célorientáltabb folyamat. Az életvezetési tanácsadáson való részvétel olyan konkrét életvezetési nehézségek esetén javasolt, melyek minden ember életében előfordulnak. Ki kisebb, ki pedig nagyobb nehézségként éli meg őket, ez utóbbi esetben egy tanácsadó sokat segíthet az életvezetéssel kapcsolatos döntések …

Mi az az életvezetési tanácsadás?Read More »

Jegyzet a szülés utáni depresszióról

Amit régen a nagycsaládokban és a falvakban a nők közössége megtett, ma a nukleáris családokban, a távolságok és az elidegenedés miatt alapvetően hiányzik. A gyermekágy alatt a nő jobbára magára marad újszülött gyermekével és egy új életmód problémakörével. Hiába is próbálkozott korábban. Erre az újfajta életre felkészülni – közhely ide vagy oda – nem lehet. …

Jegyzet a szülés utáni depressziórólRead More »

Liber Novus – A vörös könyv

Carl Gustav Jung a 20. század egyik legjelentősebb gondolkodója. Nevét említve mindenkinek eszébe jut néhány olyan fogalom, amelyet ő vetett el a köztudatban. Kollektív tudattalan, archetípusok, individualizáció. Freuddal való viharos kapcsolata is közismert. A mestereként tisztelt pszichoanalitikussal hat évnyi közös munka után végleg elváltak útjaik. Arról azonban kevesen tudnak, hogy ez a “szakítás” milyen fontos …

Liber Novus – A vörös könyvRead More »

A metamorfózisok tesztje és annak művészetterápiás alkalmazása

A metamorfózisok tesztje egy Jacqueline Royer, francia pszichológusnő által kidolgozott verbális projektív eljárás, melyet hazánkban többnyire a pályaválasztási tanácsadók és pedagógusok alkalmaznak. Mivel a teszt szimbólumokkal dolgozik, és lehetőséget ad önmagunk és egymás jobb megértésére, így kiválóan felhasználható művészetterápiás foglalkozások, csoportok alkalmával, akár eredeti, akár kreatívan módosított formában. Mai bejegyzésemben erről a tesztről olvashattok! ♣ …

A metamorfózisok tesztje és annak művészetterápiás alkalmazásaRead More »

Pennebaker és az “expresszív” írás haszna

  Amikor az emberek szavakba öntik érzéseiket és gondolataikat az őket ért hétköznapi vagy traumatikus élményekkel kapcsolatban, akkor javulást mutat mind fizikai, mind pedig lelki egészségük. Ez az állítás nem csupán sokak által hangoztatott közhely, de egy kiváló amerikai pszichológus, James W. Pennebaker kutatásainak rövid összefoglalása is. ♣ ♣ ♣ Életünk során mindannyian átélünk traumatikus …

Pennebaker és az “expresszív” írás hasznaRead More »

Tippek: Hogyan támogasd gyermeked kreativitásának fejlődését

A kreativitás fogalma a mai napig ingoványos terület a tudomány számára. Számtalan versengő elmélettel és meghatározással találkozhatunk a témában. Kreatívnak lenni az én megközelítésemben egy szemléletmód, mely meghatározza, hogyan viszonyulunk a problémákhoz, milyen módon és eszközökkel fogunk azok megoldásához. A kreatív ember a problémákra érzékeny, és képes azokra újszerű megoldásokat találni, miközben gondolkodása rugalmas marad. …

Tippek: Hogyan támogasd gyermeked kreativitásának fejlődésétRead More »

A megbánásról – biblioterápiás gyakorlattal

Mi az a megbánás? A megbánás azt jelenti, hogy irányt változtatunk, és a jövőben másként éljük az életünket. Gary Chapman A megbánás olyan negatív kognitív és emocionális állapot, ami lelkiismeret furdalással, önmagunk hibáztatásával és a veszteség érzésével jár együtt. Ennek oka többnyire egy korábbi rossz vagy elszalasztott választás beismerése. A megbánás, ahogyan azt a fenti …

A megbánásról – biblioterápiás gyakorlattalRead More »

A tanult optimizmus

Új év, új élet. Persze ez a gondolat csak illúzió, mégis sokat segíthet abban, hogy az év kezdéssel nyitottabbá váljunk önmagunk – testünk és lelkünk – valós igényeire, és kitörjünk a megszokásból. Remek alkalom ez arra, hogy évek óta használt, sokszor zsákutcába torkolló gondolkodási sémáinkat átértékeljük, elengedjük, és helyettük újakkal kísérletezzünk. Mai bejegyzésemben a tanult …

A tanult optimizmusRead More »