Művészetterápiás gyorstalpaló

Virágoztasd fel a fádat! – Rügyfakasztó művészetterápiás gyakorlat

Hamarosan megérkezik a tavaszt, a rügyfakadás, a természet megújulása, és a testi-lelki megújulás ideje. Gondolatban már elő is varázsolhatjuk a tavaszt, gondozhatjuk kicsit lelkünk ‘fáját’. Egy igazi tavaszi művészetterápiás gyakorlat! Színeseket elő! ♥ ♥ ♥ Eszközök: papír (vagy egy kreatív napló) fekete filc, vagy ceruza, színes ceruzák, tollak. A gyakorlat: Először is nézz ki az …

Virágoztasd fel a fádat! – Rügyfakasztó művészetterápiás gyakorlatRead More »

Mi történik egy általam vezetett felnőtt művészetterápiás foglalkozáson?

A csoportjaimba jelentkezők, és az érdeklődők gyakran előre tudni szeretnék, mi is történik majd pontosan a művészetterápiás csoportok alkalmával. Nem meglepő kérdés, hiszen más szolgáltatást vagy terméket sem vásárolunk alapos tájékozódás és az “összetevők” megismerése nélkül. Lássuk néhány mondatban, miről is szól tehát egy művészetterápiás felnőtt csoport. (Ismétlem felnőtt csoport, mivel a gyerekek csoportja ehhez …

Mi történik egy általam vezetett felnőtt művészetterápiás foglalkozáson?Read More »

Mire jó a művészetterápia?

Sokan fordulnak hozzám azzal a kérdéssel, hogy miért éppen a művészetterápia lehet számukra a megfelelő terápiás vagy önismereti módszer. Erre a kérdésre klienstől függően rengeteg válasz adható, mégis igyekeztem összegyűjteni néhány olyan érvet amelyek eddig a legmeggyőzőbbnek bizonyultak! Mire jó a művészetterápia? Alkotás közben, bármilyen képzetlenek vagy képzettek legyünk is, belső feszültségünk, szorongásunk fokozatosan csökken. …

Mire jó a művészetterápia?Read More »

Miért használjunk meséket a terápiában (és a mindennapokban)?

A csoportokra készülve szeretek elmélyedni azok témájában, és feleleveníteni amit az adott eszközökről korábban tanultam. Így került ismét a kezembe Nossrat Peseschkian keleti történetekkel kapcsolatos könyve (A tudós meg a tevehajcsár – Keleti történetek-Nyugati lelki bajok, Helikon Kiadó, 1991, Budapest). Ez a könyv igazi jolly joker, mert valóban mindenkinek szól, laikusként és szakemberként is van …

Miért használjunk meséket a terápiában (és a mindennapokban)?Read More »

Mi mindent jelenthet a művészetterápia? – Egy rákbeteg vallomásai

Az interneten keresgélve soha nem tudhatja az ember, hol akad majd egy újabb kincsre. Így voltam ezzel tegnap is, amikor a testtudat és a művészetterápia kapcsolatáról kutakodtam. Egy TED-es videóra akadtam, ahol Annise Bullimore, angol családanya, tanácsadó és rák túlélő mesél saját művészetterápiás élményeiről. Hihetetlenül inspiráló videó! ♣ ♣ ♣ Annise teljesen hétköznapi életet élt, …

Mi mindent jelenthet a művészetterápia? – Egy rákbeteg vallomásaiRead More »

Zentangle: az esztétikus meditációs firka

Külföldi oldalakon gyakran találkozom olyan fogalmakkal, amiket itthon még nem ismerünk, vagy nem nevezünk nevén. Külföldön, főleg Amerikában szokássá vált a legegyszerűbb dolgok köré is filozófiát és módszertant keríteni, a matek órai firkából így alakult ki a “zentangle” jelensége. ♠ ♣ ♠ A zentangle szó a zen – minek is magyarázzam – és a tangle …

Zentangle: az esztétikus meditációs firkaRead More »

Képzőművészettel az önismeret útján

A művészetterápiával általánosságban már korábban foglalkoztam, mai bejegyzésem célja, hogy kiemelten a képzőművészet önismereti eszköztárába nyújtsak bepillantást. Összefoglalómban igyekszem megválaszolni, hogy milyen esetekben lehet kifejezetten hasznos a képzőművészeti eszközök alkalmazása, milyen módon közelíthető meg vele a művészetterápiás folyamatban részt vevők személyisége, és hogy az egyes képzőművészeti eszközöknek mely sajátosságaival kell számolnunk! ♣ ♣ ♣ A …

Képzőművészettel az önismeret útjánRead More »

A művészetterápiáról általában

Napjainkban egyre divatosabb kifejezés lett az önismeret: lélektani adottságainkkal és állapotainkkal foglalkozni egyszersmind sikk. A piac a megjelenő igényekre gyorsan reagált, manapság számtalan önállóan vagy szakemberrel, egyénileg vagy csoportosan végezhető önismereti módszer közül válogathatunk. Vajon a művészetterápia is egy, a lehetséges alternatívák közül? Miben rejlik a művészet ereje, és milyen terápiás módszerekkel, szemléletekkel találkozhat ma …

A művészetterápiáról általábanRead More »